Det skulle vara solsken idag visade de på vädret igår. Gjorde klart fakturorna igår så vi skulle gå ned till byhålan och då njuta av vårsolen, men så fort vi trädde ut näsan gick solen i moln och det var kallt. Brrr!

Polisen letade sig dock ned till byhålan för att ta fartsyndare. De stod tidigare i veckan och då klarade jag mig tack vare att de hade reflexväst så jag såg dem. Bilen efte rmig tog de och det toginte lång tid idag innan de tog en. Tror det var typ bil nr 2...

I fredags satte jag mig på cykeln och intensivcyklade till mitt inspelade avsnitt av gamo of thrones. Hade tänkt hinna med en snabb lunchpromenad i solskenet, men det hann jag ju inte. Tappade röret till dammsugaren på stortån så jag svor en lång ramsa och har numera en svart och öm tåled...

Igår ägnade jag morgonen åt att diska undan finporslinet efter fredagens kalas. På förmiddagen åkte jag till gymmet och körde ett Bodysteppass. Hemma blev det sedan en stund i en brassestol i det strålande solskenet. Hur skönt som helst.

Sedan råkade jag nog sova i sängen 1-1½ timme, fast det var behövligt! Somnade ändå utan problem igår kväll.

Resten av dagen blir väl allmänt slöande vavrvat med tvättstugetjänstgöring. Livat värre!

Då var man ytterligare 1 år närmare 40... Ja, ja.

Har tillbringat dagen till ära ute i packeriet. Jobbade hela lunchrasten så någon promenad i det underbara vårvädret hann jag inte med. +10 och strålande solsken!

Har tagit semester i morgon för att fixa och dona inför min födelsedagsbjudning för släkten i morgon, men det lär väl vara svinkallt, storm och ösregn så jag inte törs trä ut näsan fast jag har tid.

Dagens motion har alltså i princip varit noll. Har viserligen gått omkring en massa på jobbet vilket brukar ge en hel del steg när jag kommer ihåg att ha stegräknaren på mig. Brukar vara upp i över 10.000steg redan kl 11 och idag var jag där till kl 14.30

Har varit och inspekterat vägen som jag sett till så den blev iordning gjord. Det har typ legat 1dm lera sedan vi schaktade i somras och nu när tjälen går ur marken har det varit rena lervällingen och omöjligt att gå där.

Nu är leran borta och ett tjockt lager med väggrus är dit lagt. Heja mig och mina beslut!

Snart är det dags för veckans tv-program.

Maten då.

Frukost: samma som alltid. Jag varierar dock kryddningen lite för att få lite variation, men vanligt folk brukar ju köra med kaffe och macka till frukost och det är ju inte heller så mycket variation ;-)

Mellis kl15 blev ostinlindade prickigkorvskivor och kvällsmat blev kycklingfilé m isbergssallad, gurka, majo och riven ost.

Köpte nya träningsskor igår och idag så börjar så klart vänsterfoten att somna/domna lätt efter ca 20min. Varför har jag det så?

Har fått köpa speciella skor till cykeln för att slippa sovande tår och jag måste verkligen gå in alla mina walkingskor i flera mil innan tårna slutar att somna. Why?

Idag har det i alla fall blivit ett pass BodyStep och så gick jag ca 45 min på lunchen i solsken!

I matväg så blev det äggröra m bacon till frukost. Man ska inte ändra på saker som fungerar  

Till mellis blev det tonfisk och majo, men så kom jag på den otroligt smarta idén att eftersom jag skulle träna så behövde jag säkert lite extra kolhydrater. Sagt och gjort så vägde jag upp 100g mandel och tryckte i mig och sablars så illa jag mådde! Mår fortfarande konstigt fast det är 4 timmar sedan. Rapade konstigt under hela träningspasset.

INGEN mer mandel för min del! Snälla påminn mig om det, tack!

Med tanke på helgens fina väder var jag inställd på att ta en liten lunchpromenad, men det sket sig.

Fick åka till Linköping och hämta betningsmedel och när jag åkte dit så var solen på väg igenom molnen, men när jag kom hem var det åter igen mulet.

Tänkte att det kanske spricker upp senare på eftermiddagen, men när jag till slut var tvungen att gå för att kontrollera ena potatislagret som vi har hos grannen så snöade det!!!

Var dock ändå duktig och gick en liten extra sväng så det blev i alla fall 30min promenad i snöandet.

Nu på kvällen har jag varit på ett BodyStep-pass och denna instruktör var sämre än hon som hade passet i onsdags. Denna människa sa inte till i förväg eller instruerade knappt ingenting innan hon gjorde något. Hur sjutton ska en sådan som jag kunna hänga med då? Inga problem med orken, men när jag inte vet vad jag ska göra?

De andra som gått på hennes pass visste ju vad som skulle ske,men mig som ny tog hon ingen hänsyn till fast jag sa till att jag var ny.

Hade lust att gå därifrån efter 5 min...

Behöver köpa mig ett par ordenltiga skor att ha när jag tränar. När och vart ska jag göra det?

Dagens mat:

Ägg och baconröra till frukost som vanligt och självklart kokosfettklicken i.

Mellis blev sent och då blev det tonfisk med majonäs. Hade 3 äggulor kvar sedan gårdagens mandeltårta så jag gjorde majonäsen på dem istället för ett helt ägg. Shit vad fast den blev!

Har inte bestämt omjag verkligen ska äta något mer i dag, men eftersom klockanpasserat 21.30 och jag är trött så är det kanske bättre att gå och lägga sig än att äta.

Igår gjorde jag inte många knop alls. Försökte shoppa lite på A6, men det är ju så varmt att man får slag och blir helt seg i huvudet  -  mer än vanligt...

Det var dock så fint väder när vi kom hem så trots att jag var hur trött som helst så körde jag ut barnen och själv fick jag gå runt ute på gårdsplan för att kunna hålla uppsikt över barnen.

Blev 20min raskt promenerande i en liten bana runt, runt typ 10 varv.

Sedan satte jag mig på en stol i solen och njöt.

Tur att man bor på landet så inga grannar ser mig för vad hade de tänkt när jag hämtar en ost och osthyvel och sitter och hyvlar ost och äter...

Idag har vädret varit lika fint så jag har suttit ute en stund. Hade fikagäster här på eftermiddagen som fick mandeltårta m grädde och bär och chokladbräck.

Just det ja, maken och hans LCHF... Han försökte inte ens helhjärtat och har nu efter 1 vecka gett upp. Ja, ja...

Dagens träning blev intensivt cyklande samtidigt som jag tittade på ett program jag spelat in. 2 flugor i en smäll!

Blev i alla fall svettig av att trampa på i 50min.

Det blev 7x1min plankan i torsdags kväll framför tv:n och även lite lyftande av hantlarna. Det är dock snetak över soffan så jag dunkade hantlarna i taket titt som tätt när jag skulle tajta till "grevinnegardinerna"(gäddhänget...)

Igår förmiddag försökte jag mig på förbränningspasset hemma med en telefon som ringde titt som tätt. Smidigt värre att svara och flåsa folk i örat!

I går eftermiddag var vi på äventyrsbad med barnen och jag försökte öva runt lite så gott det gick i vattnet och inte bara sitta still på rumpan hela tiden. Blev dock ingen simning eftersom jag var tvungen att ha koll på barnen.

Maten:

Frukost blev det vanliga med ägg & baconröra, till mellis hade jag med mig prickigkorv med brie till simhallen och sedan var vi på O´lerays på kvällen.

Det känns lite i rumpan och jag är lite stel i låren, men annars märks inte gårdagens övningar.

Borde köra mer mage och få ordning på den så jag får se om jag kan få till ett par plankan innan läggdags.

Är grymt trött då jag sovit uruselt i natt.

Det har blåst massor så det har vinit och knakat i hela huset. Och så har jag vaknat och varit varm och sedan var jag tvungen att gå upp på toa och då kunde jag inte somna om...

Fast jag måste se once upon a time och så Revenge innan jag får fälla ihop ögonlocken för natten. Om jag klarar av  att vara vaken så länge...

Dagens mat: äggröra m bacon till frukost, mellis brie och prickig korv, mandel när jag och Stoffe myste i vår säng en stund på eftermiddagen och till kvällsmat blev det vildsvinsbiffar med broccoligratäng och lite paprika.

Började dagen med att läsa tidningen i sängen och sedan ett 50min förbränningspass ifrån iForm. DVD hemma alltså...

Efter det blev det vanliga frukosten m äggröra & bacon. Sedan plocka, organisera, dammsuga osv. Har tvättat en massa udda saker - det som alltid blir kvar liggandes i tvättunnan i vecka ut som till slut även blir månad ut och månad in...

På eftermiddagen kom kompisar till barnen hit på en snabbfika.

Nu ikväll så lämnade jag hjortgrytan kokandes på spisen och rymde till gymmet och körde ett bodystep-pass.

Blev lika förundrad som alltid.

Jag som är en av världens sämsta människor inom det mesta var inte den som gav upp eller stod stilla under passet. Och då var de andra inte nybörjare så som jag.

Mest märkligt är det väl att 12 år skolgång med inmatningen värdelös fortfarande efter 20 år sitter kvar i skallen...

Har nu värmt lite gryta som jag ska hugga in på innan jag hoppar in i duschen. Sedan blir det sängen!