I lördags besökte jag intersport för att rådfråga dem om mina trasiga skor, men se det vara bara att ge upp. Först vänta i kö i kassan för att istället bli hänvisad till skoavdelningen där jag väntade och väntade och väntade och sedan gav upp då jag hade en tid att passa. Ett pass bodystep.

Det var all nytta jag gjorde den dagen. Sedan satt jag i brassestolen i solen och latade mig resten av dagen.

Lurade dock med mig barnen för att kontrollera hemlighetsprojektet så Alex fick cykla medans jag drog Stoffe på tramptraktorn efter mig.

Har en sådan där sele som man har på barnen när man åker slalom fast jag sätter selen på mig och styrremmen i det som jag ska dra.

Blir en jämnare belastning än att dra med en arm i ett snöre.

Igår röjde jag ur garaget i huset och plockade iordning så just nu ser det riktigt fint ut. Om 4 veckor ser det nog ut som kriget igen. Sedan blev det en stund i solstolen.

Var bortbjudna på eftermiddagsfika så jag stoppade lilleman i sulkyn och så gick vi dit medans Mattias och Alex åkte bil.

Lite kul att bara vara jag och Stoffe och prata om livets olika bekymmer. Hur långt är det till Pluto? Går det fortare att åka till Pluto om man åker ifrån Öland?

Hem fick dock båda barnen åka med maken i bilen och jag gick.

Gjorde våfflor till efterrätt till kvällsmaten igår och jag är fortfarande mätt efter mina...

Idag har det varit underbart väder. Strålande solsken och +15 i skuggan. Kalas trots lite blåst.

Maken har varit borta sedan igår eftermiddag så jag har bossat idag. Har varit väldigt lugnt och allt har flutit på smärtfritt. SKÖNT!

Har i ett par dagar funderat på om jag inte skulle ta och springa - hasa, i spåret någon dag och idag kändes som en bra dag att börja.

Uppvärmningen blev att cykla de 2km till spåret och sedan "sprang" jag två varv i det lilla lilla spåret i skogen. 3,2km på 18min får väl vara godkänt för första gången. Det kändes okej så vem vet, det kanske blir ett försök till...

Stretchade lite och sedan cykla hem igen.

Sedan blev det en liten eftermiddagspromenad på 40min i solskenet.

Eftersom jag varit så duktig och sprungit så är jag självklart värd något gott: mandelkakor m smörkräm. Kom på den knasiga idén att göra chokladsmörkräm. Eftersom jag inte har något recept så gäller det att ta i och göra ordentligt så alla kakor verkligen får smörkräm och det måste självklart även bli smörkräm över.

Det som blir över måste jag självklart äta upp allt på en gång, eller?

Jodå. I med allt och sedan kvällsmat m sallad, gurka, lax och dressing har nu gjort att jag är proppmätt. Kakorna då? Äggulan som jag sparade och skulle göra glass av till mig? Snart 40 år och har fortfarande inte lärt mig äta...

Hur trött kan man vara egentligen? Tydligen hur trött som helst utan att vara sjuk. Det känns som om jag skulle kunna sova nästan hela dagarna, så jag kanske skulle ta och lyssna på kroppen och göra det?

Undras när Inga checkar in och tar över allt som behöver göras i så fall.

För ska jag ändå göra allt som jag brukar göra när jag sedan väl vaknar så blir jag ju utarbetat och trött igen. Moment 22 så att säga.

Ja, ja, vem har brytt sig förr så varför orka engagera sig nu?

Var på release på nya step-programmet igår. Sa till att de får ta och hotta upp musiken för den var alldeles för mesig. Hade ingen hjälp av den alls utan den lät mest som ett fjolligt disco från när jag själv var typ 18 år och det är ju ett par dagar sedan, eller?

Funderar på att prova på ett bodypump-pass igen och se vad armarna säger om det. Fast jag borde kanske avvakta några dagar till? Tills de känns helt ok.

Ska på casting på torsdag nästa vecka och vissa upp mitt töntiga anlete och se om jag är ett lämpligt offer för att bli omstylad av Trinny & Susannah. Skulle vara roligt fast jag är väldigt skeptisk till att vara med i tv. Hoppas det visas i någon knaskanal som få tittar på :-D

Tittade på nätet för att göra företagets deklaration där direkt istället för i pappersform, men jag blev nervös bara jag såg eländen och loggade ut direkt. Vad sjutton är det för papper/fonder maken sålt som ska redovisas??? Ja, ja, det är långt till 2:e maj.

Hade tagit upp lax till kvällsmat igår, men maken ville hellre göra pannkakor så då fick jag ställa mig och laga laxen när jag kom hem ifrån gymmet. Tänkte ta den till kvällsmat idag istället, men jag har varit duktig och ätit en massa mandel så jag är stoppmätt. Duktigt av en snart 40-åring!

Hade inte ens hälften så ont i armarna när jag vaknade i söndags som jag förväntade mig att jag skulle ha. Hade jag haft lite ont hade jag kanske fattat vinken att ta det lugnt, men inte jag inte.

Ne, ut och leka apa i äppelträdet och såga en massa grenar till både höger och vänster med både höger och vänster arm i alla möjliga och omöjliga ställningar.

Det var inte en bra idé efter att ha kört död på armarna i lördags...

Idag har armarna varit konstiga hela dagen.

Har dock varit och kört ett pass bodystep. Hej och hå. I går - söndag blev det endast en cykeltur in till byhålan för att posta brev, så totalt 4km cykel vilket inte ens räknas...

För skoj skull räknade jag ihop förra veckans kaloriintag och hamnnade på -5.095kcal

Jag ska enligt matdagboken ligga på 1898kcal per dag och jag har inte ätit fullt varje dag så på maten har jag dragit ned 2.111kcal och så har jag tränat mig till 2.984kcal Borde jag inte bli smal som en jakthund då? Ne, inte jag inte!

Nu ska jag duscha och gå och sova, så det så!

Idag körde jag ett bodypump-pass på förmiddagen. Styrketräning i grupp till musik. Massor av skivstång. Halleluja!

Vikter på axlarna och böja knäna och spänna rumpan hej och hå. Inga problem. Ligga på rygg och lyfta den förbannade skivstången med "massor" av vikter på upp och ned och fram och tillbaka blev till slut mina armars död.

Jag är inte så klen, men detta tog knäcken på mina stackars armar. Det bara gick inte till slut. Och värst var högerarmen!?!

Sedan skulle man tydligen göra plankan med raka armar vilket jag inte alls kunde göra för armarna bara skakade. Det fick bli på armbågarna så som jag brukar göra.

Undras hur ont jag kommer att ha i armarna i morgon. Maken har lovat att hjälpa mig med kläderna fast han sa att han skulle klä av mig och ... Ja, ja.

Har fördrivit eftermiddagen med att baka en kladdkaka och 2 sorters småkakor.

Sedan blev det en liten kvällspromenad - 7km/h i 50min och nu ska jag göra räkröra m bakad potatis. Fast jag får ju ingen potatis så jag får sallad istället. Hepp!

Nu var det visst en hel vecka sedan jag skrev. Fy skäms på mig! Får bli en snabb uppsatering med vad som hänt i livet.

I torsdags var jag på ett pass Bodybalance. Hade med mig min yoga-matta i den fina väskan som jag själv sytt. Lider dock av kraftig fotsvett eller nått för jag halkar ju typ av mattan eftersom vi är barfota. Ska kanske prova med strumpor på fötterna nästa gång.

I fredags kväll kom mina föräldrar hit efterjobbet så jag bjöd dem på köttfärspaj. Sedan fick de äran att vara barnvakt här under tiden som maken och jag åkte till Linköping och lyssnade på Soran Ismail. Han var riktigt bra tycker jag!

Höll på att glömma: Tappade en järnbit i huvudet på mig själv så jag började blöda i skallen och fick världens bula...

I lördag blev vi hämtade kl 9 för färd mot okänt mål. Vi hamnade på Hotell Gästis i Varberg och latade oss i Leninbadet och åt gott. På kvällen fick vi även veta målet för söndagens utflykt: Ullared - Gekås.

Jag har aldrig varit där och inte direkt kännt något behov av att åka dit. Känner fortfarande inget behov av att åka dit mera. Inte alls så stort eller billigt som jag trodde att det skulle vara.

Vill man umgås med tjejgänget så åker jag hellre på spa-weekend en slåss med folk och kundvagnar på GeKås. Så det så!

I måndags var jag på ett Bodystep-pass och samma människa uppenbarade sig där igen. I sina svarta byxor och turkosa topp gjorde hon inte många knop detta pass heller.

Hon var även med på gårdagens pass...

Idag har vi varit i Stockholm på kundbesök. Jag körde dit och hem så jag är så där lagom mör i baken av allt sittande.

Har konstaterat att vi måste ha en glädjemätare i bilen med tanke på att jag hela tiden kör i fatt folk som kör under gällande hastighet. Jag vägrar tro att så många osäkra pensionärer är ute och kör så deet motsvarar alla jag stöter på som kör för sakta. Idag var det en liten opel som fick priset. 75-80km/h på 110 väg (2+1 så det gick inte att köra om på flera km...)

Maken tror dock inte att det är något fel på bilens mätare. Varför råkade jag då ut för en 70-75km/h på 80-vägen hem ifrån gymmet?

Det är torrt väglag ute... Ja,ja...

Dagens träning blev ett pass bodystep. Och dagens träningsfunering är varför det finns människor som bemödar sig med att gå på ett pass fast de inte är med på passet? För vems skull tränar de? När man inte ens blir varm? När man inte ens kör 50% av vad övriga kör?

Varför inte välja något enklare? Det är ju inte första gången jag ser människan på ett bodustep-pass, men det var första gången hon stod precis framför mig så jag såg vad hon inte gjorde.

Eftersom jag slöat i dagarna två var det dags att röra lite på döfläsket idag. Började dagen med ett 50min förbränningspass hemma. Efter det blev det sedan gymnastiska övningar när jag inventerade emballage. Klättra hit och dit och hoppa upp och ned för pallar. Jag som är så vig och smidig! Not...

Blev 50min rask promenad på lunchen i solskenet och på eftermiddagen körde jag 40min mag/ryggövningar.

Gjorde en massa pannbiffar till kvällsmat så hela huset luktar! Tog tillfället i akt att rymma oset och gå med solkortet som jag vann till Johanna.

Det blev 6km i rask takt i kylan med månen som enda ljus.Och det var riktigt ljust!

I morgon är det kundbesök i storstan så 4 timmar i bilen... Hurra!

Har bokat in ett bodystep-pass på kvällen så jag får röra lite på mig.